現(xiàn)如今隨著時(shí)代的不斷發(fā)展，人們對(duì)于養(yǎng)生保健也越來(lái)越重視，瑜伽作為當(dāng)下強(qiáng)身健體的健身項(xiàng)目之一，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，孕婦經(jīng)常練習(xí)，不僅能夠休養(yǎng)身心，還有助...

     孕期做瑜伽好處多多，但是，并不是每一個(gè)瑜伽動(dòng)作準(zhǔn)媽媽都能做。那么，哪些動(dòng)作可以做?哪些不可以?首先，懷孕前3個(gè)月的婦女，因?yàn)閼言猩形捶€(wěn)定，不要做瑜伽體位法為佳，但呼吸...

     東莞婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家介紹：孕期瑜珈對(duì)孕婦的益處也很多，堅(jiān)持練孕期瑜珈，它會(huì)給你帶來(lái)很多意想不到的驚喜。有空練練孕期瑜伽吧。 正確的呼吸技巧和放松方法 通過(guò)練習(xí)...